看見自己 放下自己

撰文：顏秀佩

在佛學院，我其實蠻享受沒有手機的生活，減少接收很多不必要的資訊，讓我們可以更專注在自己所做的事情。在這裡，每天的行程都很緊湊，生活過得很充實。就算有空閒時間，我都會把握時間閱讀、做功課或休息，沒有多餘的時間去閒逛、發呆或浪費。

佛學院的生活很簡單，每天穿同樣的制服、吃著由大寮準備的營養三餐、依循固定的生活作息，減少了很多像是要穿什麼衣服、要吃什麼、要買什麼等生活的煩惱。適應了這裡的作息後，我有了更多時間去覺察自己的內心。每次上課前靜坐五分鐘，在排班和過堂吃飯時也都是禁語，從中讓我練習收攝身心，反觀自照。

遵守眾多規矩的過程中，我看到自己的不耐煩，發現那是因為很多的「自我」放不下。「我」想要這樣、「我」不想這樣。這些想法，只会讓自己痛苦。其實規矩是在磨煉我们的紀律和耐心。我開始學習只去想怎樣可以做到，就發現自己輕鬆了許多。學習放下自我，才能融入大眾，這是自己在這裡學習到，也還在持續學習的很大的一門功課。人最難看見的總是自己。星雲大師說：「學佛，就是要開發自己的真心，誠懇地剖析自己、認識自己。」我們要學習去看見自己的缺點、自己的煩惱來源，才能做出改變。

在這裡，我每天二十四小時和同學們一起生活、一起作務，和不同的人相處，難免會有些摩擦。可是，因為每天徜徉在佛法的大海里，每一天上課時老師的話總會有一兩句點醒自己，讓自己的煩惱都被佛法給化解了。例如昨天上課時，老師就提到，修行不是要去看到別人的問題，而是要去想自己可以怎麼樣去跟對方互補。這就讓我反思了自己和別人相處時的心態，而做出適當的調整。

如今，熟悉了佛學院的作息、環境，以及同學們的性格之後，我發現自己活得越來越輕鬆自在。在佛學院的每一天都有新的學習、新的體會、新的進步，让我覺得法喜充滿。看到自己從煩惱的心轉換到平靜的心，我也慢慢開始練習在日常中去起善念、發好愿，每天减少一些恶念，增加一些善念。我想，这就是修行吧！