雲水禪心 覺醒人生

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撰稿：張素娟、吳怡萱

攝影：周汶煌

新春伊始，東禪佛教學院於1月6至7日舉辦兩天一夜色的《雲水禪心》生活體驗營，給社會大專青年一個能放鬆身心，觀照當下，體會生命，共同聆聽禪與心靈的對話。參加人數達60餘人，皆是社會專業人事，有中醫師、音樂老師、駐唱歌手、電子工程師、蛋糕師、會計師、銷售員等。課程內容有觀心自在、與心對話、與佛同在、法音清流、禪修、佛光健身禪、茶禪人生、經典人生、動中禪等。

新馬泰印教區總住持覺誠法師希望營員們在這兩天一夜的生活營裡，能找回自己的初心，並勉勵大家這一生不要白活，反之要覺醒，對自己的人生做出改變。現今的社會之所以有那麼多問題皆是因為缺乏佛法，所以希望大家回去後，在家庭或工作崗位上，繼續行三好。

此次課程榮譽邀請到臺灣佛光山靈山寺監寺覺年法師團隊，法師帶領一連串的破冰遊戲，讓學員們互相認識並瞭解什麼是禪。並通過種種活動讓營員體驗從動到靜的禪味，學習感恩我們所擁有的一切。

此外，如音法師與周汶煌同學帶領的佛曲創作，也讓營員們耳目一新，展現了以音樂弘揚佛法，詞語現清涼處處都是禪的美味。

慧尚法師教導營員正確的禪修觀念，要把把注意力放在呼吸上，如實的知道自己在呼氣和吸氣，猶如一個守門員知道有人進去，有人出來即可，以平常與平等的心觀察之。

在茶禪人生的環節，東禪寺監寺滿慧法師教導營員在泡茶時關注當下的每一個動作，並把泡茶時的那份淡定落實在生活中。法師指出，煩惱很多時候都是自己抱著不放，只要自己願意鬆開雙手，就沒有煩惱，學員要懂得放下不愉快的念頭與感覺，讓自己活在當下。

在經典人生的環節，妙豪法師與學員們分享了【寶王三昧論】，向學員指出對待逆境或挫折的正確態度。

課程結束后，法師贈送大師墨寶《忠義傳承》給每一位營員，祝福新的一年大家能終于工作，終于家父母、終于自己。

两天一夜的生活营要讓營員了解佛法，絕非易事，但基本也理清了一些正確的觀念：

生活好 更需要修行—刘宇扬：

“当你身体健全，生活无碍，更需要修行”。这句话深深地敲醒了我，警惕我常随佛学。我好久没参与密集课程，让我顿时对人生也产生些迷茫。

因为如此，我下定决心要和身心约会。整个课程下来，不是你学到几厉害的禅修方法，而是你有多少能力把握当下。当下即一呼一吸间，关照自己起心动念，觉知当下。我们都是心的主人，让心时时刻刻安顿下来，人生的路依然光明自由。

 

活出自我—–姚綜億:

雲水禪心的每個課程都為我們精心設計，各個都合乎現代人的所需。當中的《與佛相遇》，讓我最深刻的是矇眼從起點出發及在回到起点。黑暗好比恐懼的象徵，此時此刻唯有用自己的心，注意每個當下的腳步，就能突破黑暗的阻擾，到達終點。這個過程就像生活中沒有一帆風順，都是在經歷千變萬化的人事物，都是讓我們學習、突破、成長的機會。

生活忙碌，沒辦法讓自己的心沈澱下來，好好思考未來的路。禪，是一個讓心沈澱、放鬆的絕佳方法。注意及專注每個呼吸，就能把焦點集中在一個部位，而不被時時刻刻的妄想來打擾。禪，也是讓我學習專注的好方法。

“你沒有資格自卑，沒信心”是我印象最深的一句话。我們都是獨一無二的自己，好好對待自己，別活在別人眼中的自己，在乎別人的眼光，對自己的未來反而是個阻礙。我們要活出自我，對自己的未來負責。

 

”茶水“自己泡的—-韩伟博:

一碗茶水是甘甜是苦涩也得你自己品尝，因为这是你自己泡的!”滿慧法师教授的《茶禅》道出了我们来到世间的出身、机遇、成就、挫折乃至寿終都不是随机的，所谓前世因今世果，一切都是自己造的。修善因得善果味甘甜沁脾，修恶因得恶果如苦涩难咽，一饮一琢，莫非前定。茶!一切的一切都不是自找的吗？在此以诸恶莫作，众善奉行共勉之。

 

满载而归—-李馨仪

能够参与“云水禅心”生活营其实是一种缘分，也是本人的福气。生活上种种的机遇让我萌起参与禅修的念头。对于生活营的内容完全没概念，进营前提醒自己要把心放空。果然这两天一夜的生活营让我脑袋满满，心灵满满，满载而归。佛法无边，要让大众在两天内明白、领悟并且爱上绝非易事。法师们以故事贯穿，内容生动有趣，学佛绝对是件乐事！